FULLBODY FIT TRAINING (neděle 18:00)
Intervalový trénink, během kterého procvičíme zejména nohy, hýždě a břicho, ale čas jistě zbyde i na vršek těla. Využijeme svou vlastní váhu, bosu a jiné pomůcky - zkrátka se pořádně zapotíme ?? .
Schéma tréninkové lekce:
- zahřátí
- 3x 15 minut intervalů, kde intevzivně zkombinujeme silové cviky se cviky o vyšší frekveci (kardio)
- protažení a uvolnění
trenérka: Gabča
Cena lekce: 100,-Kč
V případě zakoupení pernamentky na 10 lekci, cena lekce 90,-Kč
NavigovatIntervalový trénink, během kterého procvičíme zejména nohy, hýždě a břicho, ale čas jistě zbyde i na vršek těla. Využijeme svou vlastní váhu, bosu a jiné pomůcky - zkrátka se pořádně zapotíme ?? .
Schéma tréninkové lekce:
- zahřátí
- 3x 15 minut intervalů, kde intevzivně zkombinujeme silové cviky se cviky o vyšší frekveci (kardio)
- protažení a uvolnění
trenérka: Gabča
Cena lekce: 100,-Kč
V případě zakoupení pernamentky na 10 lekci, cena lekce 90,-Kč